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Día Mundial del Sueño: Recomendaciones para dormir
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Aunque pareza raro, los expertos recomiendan que salgas de la cama cuando no puedes dormir. ´Si no puedes dormir, trata de ocuparte en otras actividades atractivas y relajantes, en las que te metas lo suficiente como para olvidarte del sueño´, indicó …
Advierten que usar pantallas antes de dormir genera “tech lag”La Voz del Interior
Otra noche sin dormirLa Crónica de Hoy
Día Mundial del Sueño: ¿Que hacer para dormir mejor?Terra México
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