Si quieres descansar, cuidado con lo que comes antes de dormir – Dinero en imagen

Si quieres descansar, cuidado con lo que comes antes de dormir
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Si cenas carbohidratos como pan y además lo acompañas con mermelada y algún licuado de frutas, resulta muy alto en azúcares y esto incrementará tu energía, lo cual redundará en dificultad para conciliar el sueño. Foto: ThinkStock. 1; 2; 3; 4; 5; 6; 7; 8.
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